+31 (0)88 - 700 1111
De Nederlandse Beroepsvereniging
voor Rijangstcoaches

Vragenlijst Rijangst

Als u op 2 vragen ''Ja'' kunt antwoorden, heeft u waarschijnlijk rijangst.
 
  1. Door mijn rijangst kan ik moeilijk mijn beroep uitoefenen
  2. Door mijn rijangst bezoek ik mensen en instanties minder vaak dan ik zou wensen
  3. Door mijn rijangst vermijd ik geregeld het autorijden
  4. Door mijn rijangst ben ik aangewezen op anderen
  5. Door mijn rijangst ben ik onzeker over mijzelf geworden
  6. Ik durf niet eerlijk uit te komen voor mijn rijangst tegenover anderen
  7. Als ik moet gaan autorijden, ben ik van tevoren al onrustig
  8. Ik neem door mijn rijangst andere routes dan wanneer ik geen rijangst zou hebben
  9. Op snelwegen durf ik vaak niet in te halen

Vragenlijst spanningsklachten tijdens autorijden

(h)erken je spanning. Als je meer dan twee vragen met ''ja'' hebt beantwoord, lijken er bovenmatige spanningsklachten tijdens het autorijden aanwezig.
  1. Als ik moet rijden staat het zweet me in de handen?
  2. Na het autorijden ben ik vermoeid?
  3. Als er een bijrijder naast me zit, voel ik me ongemakkelijk?
  4. Van autorijden krijg ik een gespannen schouders, benen of nek?
  5. Ik voel me zo opgejaagd in het verkeer?
  6. Ik heb een hekel aan autorijden?
  7. Tijdens het autorijden heb ik een gespannen ademhaling?
  8. Ik krijg  zware gespannen onderbenen?
  9. Ik ben te voorzichtig in het verkeer?
  10. Als ik relaxed ben is mijn rijgedrag anders?
  11. Ik kan verkeerssituaties moeilijk overzien.

Rijangst in getallen

In Nederland hebben bijna 7 miljoen mensen een rijbewijs. Overmatige angst voor autorijden komt voor bij  zo'n 1 miljoen mensen in Nederland. Dit cijfer is slechts een benadering.

Een half miljoen rijangstigen vermijdt het autorijden volledig of in belangrijke mate.

Een evengroot aantal rijdt nog wel, maar doet dat met angst en beven.

Hiervoor geldt dat ze tijdens het autorijden bovenmatig angstig zijn waardoor rijden als zeer stressvol wordt ervaren. Vaak worden moeilijke trajecten niet meer gereden. Lees verder »